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“心”若安好、便是晴天 

——市政府二幼教师学习《教师情绪管控和心理调适技巧》讲座

 

焦健 刘彩丽 报道

想一想:
今天你快乐了吗?
今天你微笑了吗?
今天你感到幸福了吗?




20181031日,市政府机关事务管理局事业管理处邀请国家级心理疏导师、北京大学杰出校友贡献奖获得者、北京大学黑龙江校友会副会长张大生教授对哈尔滨市政府机关六所幼儿园的教师,进行了《教师情绪管控和心理调适技巧》的讲座,目的是缓解教师们的压力,让教师调控好自己的情绪,并掌握找到适宜自己减压的方法。




市政府机关事务管理局市政府事业管理处张丰颖处长莅临现场为市政府六所幼儿园园长及教师分享了本次讲座的意义。




张大生教授从职场压力的原因——读懂自己心理和生理上的压力;职场压力自我评估表——生活改变 压力感量表;世界最健康作息时间表等几方面进行了讲座。我园园长、教学园长及14名教师仔细倾听、认真记录,并结合自身情况寻找疏导心理的方法和技巧,使自己在工作中感受到幸福感。




做一做:

作为一名幼师,我们要做好心理准备,学会缓解压力,管理好自己的情绪。善用正面思维去面对生活和工作,懂得在工作中寻找快乐,在快乐中努力工作。努力创设和谐美好的幼儿园环境,积极营造良好的幼儿园精神风貌。

 

来源:哈尔滨市政府机关第二幼儿园    编辑:焦健    排版:哈尔滨市人民政府机关第二幼儿园    时间:2018-11-08 14:58:54    浏览:73次